冷え性・冷えの種類その②☆岡山県倉敷市むくみニキビ肌荒れのお悩み専門ごほう美サロンレスト

- 4月 08, 2019

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【頑張るアナタに、ご褒美を...💕】

お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門

岡山県の倉敷市中庄にあります

ごほう美サロン re:st 【レスト】のマツキです。

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前回までのお話
→冷え性と冷え症のちがいとは。。。
→冷えの種類についてプロローグ

本日も、

冷え性の種類タイプ別その②です。

その①はこちら→冷え性の種類タイプ別その①

タイプNO.2

ストレス冷えタイプ

自律神経失調のタイプです。

代謝を保つ自律神経の機能が乱れて、
血液循環が低下して冷えを起こします。

また、

不安
無気力
頭痛
肩こり

も引き起こします。

👉症状としては、

ストレスで全身の血流が悪くなり気力低下
倦怠感があってだるく感じる
気分が不安定
落ち込みやすい
食欲が湧かない
不眠や眠りが浅く、疲れが取れない

👉女性の生理の状態は、

生理不順

👉肌は、

肌にかさつきがでる
ハリがなくなる

💣ストレスにより、
自律神経のバランスが崩れて、

体内の主に活動時に働いている

交感神経の働きが過剰になってしまいます。

⬇︎

身体が極度の緊張状態に感じてしまう

⬇︎

血管が収縮してしまう

⬇︎

身体の隅々にまんべんなく
栄養素や酸素が届きにくくなる

⬇︎

冷えが起こります。

それに伴い、

免疫力も低下💧

アレルギー疾患にもなりやすくなってしまいます💦

このタイプの方は、

身体と心を
リラックスさせましょう😇💖

香りでリラックスできるもの、
シナモンや柑橘系の香りはおススメです。

不眠時にはラベンダーもいいですよ💜

なにより大切なことは、
香りをかいで

いい香り～💕
落ち着く～💕

と感じれる香りだということ👍

ご自分のお好みの香りがベストです。

さらに心と身体をリラックスしつつ温めること。

ぬるめのお風呂に
肩まで浸かって
しっかり温まりましょう。

温まりながら、
脚をハンドマッサージしつつ、
（脚の付け根から足先方向へ血液を流すように）

むくみにも効果的ですよ👌

自分を労わることで、
心も体も
余裕が生まれます😊

つづく💫

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むくみ・ニキビ・肌荒れや姿勢
に関する情報をお伝えしていきます👌

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