大人ニキビ肌荒れの原因オデコ編☆岡山県倉敷市中庄むくみニキビ肌荒れお悩み専門ごほう美サロンレスト
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お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門
岡山県の倉敷市中庄にあります
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お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れお悩み専門
ごほう美サロンレスト鍼灸師のマツキです
本日は
ニキビのお話
前回の大人ニキビの原因について→☆☆☆
思春期の頃と比べ
20代ともなると
皮脂の分泌量が減ってきます💧
学生の頃からスキンケア方法が同じで
ニキビ肌荒れが改善せずお悩みの方はいらっしゃらないでしょうか!?
悩みの期間が長い人ほど
ケアの方法の良い悪い等
決めつけてしまっている方が多いように思います👍
気が付かずにしていた習慣によって
引き起こされているものがあるかもしれません
ぜひぜひ
頭を柔らかくして
ニキビ改善・肌荒れ改善していきましょう😊👌
今回は、ニキビができる場所ごとの原因をお話させていただきます
まずは、お顔
お顔の一番うえに位置する
『おでこ』
おでこのニキビを気にしている方は
前髪をつくったりして
普段隠していることが多いのではないでしょうか?
💥原因💥
①整髪料、シャンプー等のすすぎ残し
なにもつけていない素髪でも、
1日過ごしていると目には見えないホコリや皮脂によって汚れています
そこへワックス、ジェル、スプレーなどなど整髪料をつけた髪となると
肌に触れると余計に刺激となります
また、しっかりついた整髪料をたっぷりのシャンプーで洗う際に
キレイにすすぎ切れていないと、
すすぎ残しがついた髪がおでこにつくことで
毛穴を塞ぎ、ニキビの原因となります
②ホルモンバランスの乱れ
女性の場合、排卵や生理周期によって変化する
卵胞ホルモン、黄体ホルモンのバランスが影響します
プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンには
皮脂分泌を促す作用があるため、
生理前になると
皮脂分泌が増加し毛穴を塞ぐのでニキビの原因となります
③食生活の乱れ、睡眠不足
暴飲暴食だったり、質の良い睡眠がとれていないことで、
お肌の新陳代謝が低下します
おでこだけに関わらず、新陳代謝の低下は
ニキビの原因にとても大きな影響を及ぼします
おでこニキビにお悩みの方
思い当たることはないでしょうか??
では、
💡改善するためのポイント
✅整髪料は地肌につかないようにする
とくに、前髪の生え際には要注意です
整髪料がついた手で肌に触れるのは気を付けましょう!
気になる方は、整髪料自体をオーガニックのものに変えるのもおすすめです
✅シャンプーのすすぎをしっかり丁寧にする
しっかり丁寧に洗い流すようにしましょう
洗い流したと思ってから、プラスもうひとすすぎを習慣づけてみましょう
身体を洗う順番を変えるのもおすすめです
頭を最後に洗うと、すすいだときの水が身体にも残っていて
背中や胸にもニキビができてしまうことも
まず最初に頭を洗うようにしてみましょう❗
✅おうちでは肌につかない髪型で過ごす
髪の毛が肌に触れて毛穴を詰まらせる原因になりますし、
摩擦によって刺激となります
ですので、なるべくなら、髪が肌にふれないように
ピンでとめるなりゴムでくくるなりの工夫をしてみましょう
当てはまった方は、
ぜひ今日から実行してみましょう👍
1週間でかなり変わってくると思います😇
💖美肌は1日にしてならず💖
つづく💫
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むくみ・ニキビ・肌荒れや姿勢
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