ＧＷ中の紫外線対策☆岡山県倉敷市お顔のむくみニキビ肌荒れのお悩み専門ごほう美サロンレスト
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【頑張るアナタに、ご褒美を...💕】
お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門
岡山県の倉敷市中庄にあります
ごほう美サロン re:st 【レスト】のマツキです。
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お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門
ごほう美サロンレスト鍼灸師のマツキです
ゴールデンウィーク最後の日曜日ですね😊
平成最後、令和最初のGW
１０連休も
過ぎてしまうとあっという間でしたね・・・
残りのGWもしっかり楽しんで
充実した時間をお過ごしくださいね👍💛
以前までの紫外線関連のお話
さて、前回のお話
日焼け止めの基本をお話させていただきました
ＧＷは年間を通して紫外線のとてもつよい時期です
こちら岡山県倉敷市は本日快晴です
まさに行楽にぴったりですよね😋
本日は
紫外線対策
の効果を高める方法のお話
紫外線が強くなるにつれて気温もグングン上昇してきます
お子様がいらっしゃる方はとくにお外で遊ぶ機会も増えそうです
となると、汗をかきやすいものです！
ＧＷ中に
ぜひ気を付けていただきたいポイント
をお話させていただきます
まず、
❤️日焼け止めの量
少ない量をちびちび塗っても紫外線対策が
きちんとできないため
全く意味がなくなります
紫外線対策の試験で、使われる基準量は、
1cm² あたり2mg
お顔全体に塗る際の量にすると
およそ５００円玉の大きさ
試しに手のひらに５００円玉を置いてみてください
結構な量かと思います
❤️日焼け止めの塗り方
手のひらに日焼け止めをだして
（クリームの場合は手のひらでしっかりなじませてから使う
乳液タイプは手のひらに出してそのまま使う）
頬→オデコ→鼻→アゴ
というふうに面積の広いところから順に塗り、
お顔の内側から外側に向かって塗りましょう
もちろんお肌を擦らないように
やさしく載せていきます
まぶたや目の周りも忘れないようにしましょう👍
全体にぬりおわったら
お顔を手のひらでじんわり包んで
押し込んでいきます
手のひらであたため押し込むことで
お肌にしっかりなじみます
ムラになったり塗り残しがあると
効果が激減してしまいます！
しっかりやさしく丁寧につけましょう😉
❤️日焼け止めの選び方
単に、「絶対焼けたくないからSPF値高いものにしよう！」
と選んでしまうのはNG
紫外線にあたる時間がどうなのかで選びましょう👍
値が高ければ高いほど
肌への負担がかかります
少しのお出掛けや、日差しの差し込む室内にいる時などは
SPF20など値の低いものでも充分です
最近はウォータープルーフなどの水に強いタイプの日焼け止めも
いろんなメーカーから出ています
肌への負担がなるべくかからないように
目的に合わせて使い分けるようにしましょう
❤️日焼け止めの塗りなおし
気温が上がり汗をかく時期ですので
余計にこまめな塗り直しを行いましょう
値が高いものを朝出かける前に塗ったから安心！
というのは🙅🙅🙅
あくまで日焼け止めを塗ったときから時間がたてば
効果も弱まります
ハンドクリームも塗ってしばらくすると
潤いが弱まってきますよね？
値が弱くても強くてもこまめに塗りなおすことが◎👌
ちなみに、日焼け止めはメーカーや商品によってさまざまですが
消費期限は開封して1年となっているものが多いです
もったいないからと去年のものをつかって
日焼け止めの効果が低下していた李
肌が荒れてしまっては
意味がありません💦
ご注意くださいね😌
GW中、お出掛け先での過ごし方によりますが、
日焼け止めをしっかり塗って、
腕の隠れる手袋をして、
長袖、ロングパンツで
帽子をかぶってーーーー
としっかり防備されている方をおみかけしますが、
絶対暑くて汗かきます！
汗をかくとせっかくの日焼け止めが落ちてしまいます😓
なんらかのアクティビティーで仕方ない方は
頑張って完全防備で楽しんでいただいて大いに結構ですが、
観光地をゆったり歩くなどの過ごし方の場合、
日傘で頭皮や身体全体をガード
サングラスで目から入ってくる紫外線をガード
手袋で手や腕をガード
を徹底して
涼しくく過ごしやすいコーディネート
がおすすめです💡
ﾏﾂｷ的ポイントとしまして、
目と頭皮と手の甲は
年齢が出やすい部分でもあり、
今後たるみやシミの原因に大いに影響するので
絶対ガードです！！
少々いつもより長くなりましたが、、、
これらを参考にしていただき
GWだけでなく
これからの思い出は
これからの思い出は
肌に刻むことなく
写真と心にたくさん残していただければと思います
💖美肌は1日にしてならず💖
つづく💫
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むくみ・ニキビ・肌荒れや姿勢
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