代謝のお悩みに！胃の機能低下☆岡山県倉敷市むくみニキビ肌荒れのお悩み専門ごほう美サロンレスト
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『少食でも全く代謝が上がらない！』
お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門
ごほう美サロンレスト鍼灸師のマツキです
本日は
胃の機能低下改善
経穴（ツボ）によるセルフケア
についてお話させていただきます
◯体質改善や食事改善で
身体によい食べ物を
積極的に取り入れようとしている
◯普段から少食でなかなか食べられなかったり
すぐに胃もたれする
というような方は
胃の機能低下が原因のひとつかもしれません
胃の機能が低下していると
必要な栄養素の吸収ができず、
水分代謝が落ち、
老廃物がうまく排出されないようになります
食事の量が少なくても
なかなか痩せられなかったり、
はたまた量は食べてもすぐに胃もたれしたり
ニキビ吹き出物肌荒れがひどくなるかたは
胃を労わってあげましょう😊
今日のツボは
胃の機能を改善に効果のある
中脘
（ちゅうかん）
です
これはみぞおちとおへそを結んで
ちょうど中間にあります
ツボの位置を目安にして付近を
親指で、やさしくグッと押してみましょう👍
ハリがあったり
痛みを感じる部分を探してみる部分が
ツボです！
胃が弱っていると
ツボの部分が
しこりのように固く感じるときもあります
横になるときも
胃の形から
体の右側を床面にするほうが
消化にもよいので
寝転がってテレビをみるときは
ぜひ右側を下にして
中脘を押しながらみてくださいね😊
レッツセルフケア！！
ぜひお試しください💪
💖美肌は1日にしてならず💖
つづく💫
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