無意識の姿勢を知っていますか？☆岡山県倉敷市ニキビ肌荒れのお悩み専門ごほう美サロンレスト

- 4月 12, 2019

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【頑張るアナタに、ご褒美を...💕】

お顔のむくみ・ニキビ・肌荒れのお悩み専門

岡山県の倉敷市中庄にあります

ごほう美サロン
re:st 【レスト】のマツキです。

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本日は姿勢のお話です。

「わたし猫背なのよ～」
「産後で骨盤が開いてるんだよねぇ」

ご自分の姿勢や体型を
気にされている方は多いのではないでしょうか🙈

レストでは
お客様のお悩みを伺い、
お客様の状態に合わせた
オーダーメイド施術の中で
猫背矯正や骨盤矯正などを行っています。

そんな中で、
意外と自分の姿勢が
今どういう状態なのかを
知っている方が少ない
と思いました。

突然ですが、
自分の姿勢は
どういう姿勢なのか
ご存知でしょうか？

鏡の前で
右を向いて立ってみましょう。

はい、
その場で足踏み５回してみてください

ダンっダン（いーーち）
ダンっダンっ（にーーーぃ）
ダンっダンっ（さぁーーん）
ダンっダンっ（よぉーーん）
ダンっダンっ（ごぉーーーお）

はいっ、
では鏡で自分の横向き（側面）の姿を
見てみましょう！！

姿勢はどうでしょうか？？

前に傾いていませんか？

それとも後ろにのけぞってますか？

肩が丸まっていませんか？

首がまっすぐ前にむかって伸びてはいませんか？

腰が反ってはいませんか？

膝がまがっていませんか？

足元を覗いてみてください。

右足と左足の間の感覚はどのくらい空いてますか？

右足と左足はどちらかが前にでていませんか？

手のひらが向いているのは、内側？外側？

最初に足踏みし始めた場所からどのくらいズレていますか？

などなど。。。

なにも考えずに、
無意識の状態で
足踏みしてみると
普段の自分の姿勢がみえてきます👀

まっすぐに立って、
まっすぐにその場で足踏みをしている
つ・も・り

でも、実はいろいろな部分で
ズレが生じていることがあるんです。

これこそ、
日常生活の中で培ってきた
癖となる習慣によって出来た今の自分です。

👉身体はすべて繋がっています。

どこかが少しでも
欠けたり、大きくなったり、小さくなったり、
ゆがんだり、強かったり、弱かったり、、、、

があると、ほかの部分もそれにあわせようとしていきます。

身体全体でバランスを取ろうとしていくのです。

そして、その状態が続いていくと
ズレがズレを呼び
どんどん酷くなって
体調に不具合が生じるようになってきます。

👉身体は、
今のその姿勢、状態が
自分のノーマルだと
思い込んでいます。

すべては習慣です！

無意識の悪い習慣も
意識をして良い習慣積み重ねていくことで
良い習慣が無意識となる日がきます。

身体に良い習慣を
しみこませることが大事です👌

まずは、
今の無意識の自分の姿勢に
どこに違和感があるのかを
しっかり見つめてみましょう。

具体的な姿勢の癖付けについて
またの機会にお話させていただきます😇

💖美肌は1日にしてならず💖

つづく💫

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むくみ・ニキビ・肌荒れや姿勢

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