スマホパソコンでお疲れの方！眼精疲労改善セルフケア☆岡山県倉敷市のごほう美サロンレスト
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日頃からスマホやパソコンを使う方に質問です。
『 目、疲れてませんか？ 』
本日は、頑張るアナタの
疲れた目もと👀にお届けする、
簡単目元のセルフケアです💁
目の疲れは、
目の周りの筋肉を使い過ぎて
筋肉の緊張によって引き起こされます。
ですので、優しい力で
ゆっくりほぐしてあげましょう😊
まずはじめに
オススメなのは
眉毛✨
です👌👌👌
では、
親指と人差し指をあわせてみましょう
この2本の指で
眉毛を
眉頭のほうから
軽い力でつまんでいきます。
1か所につき
3秒づつくらい
眉毛の横幅にもよりますが
6～７回くらいに分けて
眉頭から眉尻へスライドさせていきます
ゆーっくりじんわり
つまんでみましょう💛
目が疲れると
無意識のうちに
眉間に力が入っていることが多いです😓
ですので、疲れてきたな
と思ったところで
ぜひ眉毛へのセルフケアを行ってみましょう👍
さらに効果を高めたいときは、
レンジでチンした
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あれば、いうことなしですよ😍😍😍
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ぜひお試しくださいね😇
💖美肌は1日にしてならず💖
つづく💫
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